馆配图书一站式批发采购平台诚招各地代理商,合作招投标
全国服务热线:400-686-1986
图书批发,馆配图书批发,图书投标服务,书籍批发,图书批发商

自控力

产品分类: 事业单位图书
    书名:自控力
    作者:(美)凯利?麦格尼格尔
    出版社:文化发展出版社
    开 本:16开
    纸 张:胶版纸
    包 装:平装-
    胶订是否套装:否
    国际标准书号ISBN:9787514219203
    所属分类:图书>心理学>心理百科
    订购热线:400-686-1986

      67ee858bd44e9ddb81c01b168fb283e0_25174289-1_u_4.jpg

      编辑推荐:

      1.提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控
          大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。
      2.每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略。
          •当自控力用完了,我们怎么办?
          •如何像锻炼肌肉一样,训练我们的自控力?
          •为什么我们很难坚持做一件有益的事情?
          •为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑?
          •为什么先说出目标后,往往很难实现?
          ……
      3. 只需10周,成功掌握自己的时间和生活。
          本书的10章内容,对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示,97%的学生对自己的行为有了更好的理解,84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。
          无论何时,只要你想做出改变或者完成目标,就可以利用这本书的“10周课程结构”,来训练和升级你的自控力。

       内容简介: 

      《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
      本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。

      多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。

      例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
      麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。

      这门课程就是《自控力》一书的基础。

      作者介绍:

      凯利•麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果,在斯坦福大学开设“自控力科学”(The Science of Willpower)和“在压力下好好生活”(Living Well With Stress)两门课程,它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。

      媒体评论:

      对于想了解如何更有效完成目标的人来说,这本书意义重大。麦格尼格尔清晰分解了繁多的相关科学研究及其应用。她还提出,认识到意志力的局限性对培养自控力至关重要。

      ——杰弗里•M•施瓦兹医生(Jeffrey M. Schwartz,M.D.)
      真是一本解放思想的书!凯利•麦格尼格尔解释了意志力的科学本质,粉碎了那些我们信以为真的神话。全书建立在鼓舞人心的事实上,而非压迫性的荒谬言论上。强大的意志力终于是每个人触手可及的了。

       ——杰夫•科尔文(Geoff Colvin)

      诚信前途20年馆配经验

      馆藏专业性、科学性、系统性和持续性的选择

      资源保障--丰富馆藏图书专业化


      一、资源保障--丰富馆藏图书专业化

      所有图书为一手正品书源,折扣率合理优惠,资质齐全

      2万余平图书现采基地,30万种图书库存,丰富馆藏需要

      88人的编目加工团队,按照中图分类法分类图书,订购精准

      根据读者阅读方式的变化,开启电子书馆配服务,促进全民阅读

      技术保障--馆藏数据系统化



      二、技术保障--馆藏数据系统化

      三次查重-前期数据查重处理,采访过程中二次查重,配书后数据加工查重

      提供CNMARC、DBF、XLS等格式数据,并保障系统无障碍使用,馆藏数据系统化

      可据书名套出本书全部信息,如ISBN号,出版社,出版者等,做到配书准确无误

      速度保障--馆藏图书最新化三、速度保障--馆藏图书最新化

      提供采访数据,馆藏比对数据、出版社重点图书及专业图书推荐书目

      500家中央、地方及大学出版社,20家部队出版社,迅捷掌握新书信息

      定期向图书馆通报印刷型书目、数字化电子书目、未来新书预定书目、及反馈库存的鲜活书目

      高效率的物流配送体系,本司十万图书起批,到货速度快,到书率高达98%

      服务保障--图书管理省心化


      四、服务保障--图书管理省心化

      设置项目专项组,分单组、分拣组、质量验查组、打包组、校对组,保障图书到书率

      专业团队依据客户需求进行后期加工及编目录入系统,减轻管理人员工作量

      每家客户建立客户收订数据档案库,存档备查,确保客户再次订购数据准确性

      验收前图书遗失、破损、受潮、发霉等情况,均由诚信前途承担损失

      ▌ 诚信前途简介 / CONTACT US

      诚信前途(北京)文化有限公司诚信前途(北京)文化有限公司成立于2008年,是一家专业从事学校以及公共图书馆图书批发的大型图书公司,注册资金1018万。从2008年成立至今,公司共服务了上千所学校。现公司图书种类非常丰富,包括文学、社科、科普、励志、小说、科技、专业图书等多种图书共计30多万种,并且以近两年的新书为主(注:所有图书皆为国家正规出版社出版,绝无盗版图书)。公司有自己的现采基地(北大南门、定福庄、楼梓庄、台湖等五处现采基地),占地面积3万多平米,可方便客户现场选购图书!

      公司一向以客户为宗旨,为了消除客户对图书的质量和内容的疑虑,公司一律采取所有图书到货后,经验收合格后再付款的方式,并且所有图书都是通过物流公司免费送到客户手中。若发现如缺页、破损等质量问题,公司承诺一律无条件调换。

      “一切为了客户,为了客户的一切”是我们公司的服务宗旨,我公司将依据这一宗旨摒弃一切的不足,发扬优势,优化资源,为客户创造一个最快捷、最放心、最实用的购书环境而努力奋斗。

      我公司本着诚实做人,诚信做事的经营宗旨去服务每一位客户。

      ▌ 联系诚信前途 / CONTACT US

      诚信前途(北京)文化有限公司 联系诚信前途

      全国服务热线:400-686-1986

      电话:400-686-1986

      传真:010-89449363

      手机:13522063886(唐经理)  18601258675(王经理)

      QQ:2423856770

      邮箱:2423856770@qq.com

      地址:北京市顺义区石园北区27号楼东侧华森物业三楼

      联系诚信前途

      全国服务热线:400-686-1986

      公司QQ:2423856770

      公司邮箱:2423856770@qq.com

      公司地址:北京市顺义区石园北区27号楼东侧华森物业三楼